Fuente: El espíritu católico
A continuación se detallan las normas de la Iglesia sobre el ayuno y la abstinencia durante la Cuaresma:
- Todas las personas mayores de 14 años están obligadas a abstenerse de comer carne el Miércoles de Ceniza, todos los viernes de Cuaresma y el Viernes Santo.
- Todas las personas mayores de 18 años y menores de 59 están obligadas a ayunar el Miércoles de Ceniza y el Viernes Santo.
- El Miércoles de Ceniza y el Viernes Santo solo se permite una comida completa sin carne. Se pueden tomar otras dos comidas sin carne, suficientes para mantener las fuerzas, según las necesidades de cada uno, pero en conjunto no deben equivaler a otra comida completa. No está permitido comer entre comidas. Cuando la salud o la capacidad para trabajar se vean gravemente afectadas, la ley no obliga a cumplirla.
- Los católicos no deberían eximirse a la ligera de estas prácticas penitenciales mínimas prescritas.
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